BESCHREIBUNG
LEVEL: OPEN
ALTER: ERWACHSENE
Ich habe meine Meditationsreise
alleine gestartet und mit jeder
Erfahrung wurde ich neugieriger,
wollte tiefer tauchen und wirklich
verstehen was da passiert.
Um aus meinen Meditations-
erfahrungen schlau zu werden
befasste ich mich mit unzähligen
Büchern, Texten & Videos.
Dieser Kurs ist entstanden,
weil ich auf meiner eigenen
Reise gemerkt habe, wie gross
der Informationsdschungel
ist und wie wichtig es ist zu sortieren.
Zwischendurch mal eine geführte
Meditation auf Youtube zu machen
bringt kurzzeitig Entspannung.
Doch es benötigt eine gute
Intuition und viel Selbst-
forschungsarbeit um zu verstehen,
was Meditation eigentlich ist,
wenn man alleine unterwegs ist
und sich nicht verirren möchte.
WAS ERWARTET DICH?
Mit diesem Einführungskurs starten
wir gemeinsam eine Reise, ich führe
dich Schritt für Schritt auf den Weg
und begleite dich zum ersten Wegweiser.
Dort entscheidest du, ob wir noch
eine Weile gemeinsam weiter reisen.
INHALTE
- Warum meditieren?
- Was ist Meditation?
- Wie funktioniert es?
- Vorübungen
- Geführte Meditation
- Erstes Reiseziel
- Überblick weitere Reiseziele
- Erste Hindernisse und wie
überwinde ich diese...
- Welche Meditationsformen gibt es
- hilfreiche Tipps
- Vorstellung zukünftige Kursmodule