REGULAR CLASSES
Was für Kurse habt ihr?“ – werde ich manchmal gefragt.
​Ich sage: Hip Hop.Yoga.
Aber das fühlt sich irgendwie nie ganz richtig an. Was bleibt, wenn das Wort Hip Hop in der Luft hängt? Eine Hülle, gefüllt mit Bildern, Vorstellungen, Erwartungen – mehr Schatten als Licht. Vielleicht wäre die ehrlichste Antwort: Schwer zu sagen. Die Kursbeschreibungen? Sie sind nur ein Versuch – Worte für etwas, das man fühlen muss. Denn das hier sind keine Kurse, die du einfach buchst. Es sind Räume, in die du trittst.
Wenn dich einer dieser Räume ruft – komm.
Die Tür steht offen...
TAG | UHRZEIT | KURSNAME | LEVEL | ART | TRAINER |
|---|---|---|---|---|---|
MO | 18:30 - 19:30 | Hip Hop | 1 - 3 | Susan | |
MO | 18:30 - 19:30 | THE SEED | 1 - 3 | DANCE CLASS | SUSAN |
DI | 19:00 - 20:15 | BLOOM IN HER ROOM | 2 - 4 | DANCE CLASS | SUSAN |
MI | 19:00 - 20:30 | SOULCRAFTED | 3 - 5 | DANCE CLASS | SUSAN |
DO | 19:45 - 21:15 | RAW FREQUENCIES | 2 - 4 | DANCE CLASS | SUSAN |
THE SEED
before...there was the whisper.
Bevor du dich bewegst, bewegt sich etwas in dir. Ein Impuls. Ein Ruf, der dich findet, bevor du ihn verstehst.
Du bist ihm gefolgt - bis hierher.
​
Und jetzt? Jetzt beginnt die Reise - des Samens -mit jedem Schritt, den du setzt. Er tanzt sich ans Licht – zuerst zaghaft, dann keimt ein erstes Blatt. Und bald schon sicherer, die Wurzeln greifen tiefer, mit jedem Move wächst Vertrauen – in dir.
​
Wässere ihn gut.
Mit Geduld, mit Neugier. Denn man weiss nie, was aus so einem Samen wächst.
Essenz
Für die, die lange still gehalten haben und neugierig sind auf das, was in Bewegung kommen will. Die keinen Plan brauchen, um loszugehen – nur einen Ruf.
​
Für dich, der vielleicht noch nie einen Tanzkurs besucht hat – aber schon lange heimlich tanzt, wenn niemand hinsieht - Anfänger:innen, die den ersten Schritt wagen wollen.
​
Für Tänzer:innen auf dem Weg, die wissen, wie sich erste Schritte anfühlen. Die einmal losgegangen sind – und irgendwo stehen geblieben.
Oder die merken:
Da geht noch mehr. Aber irgendwie... anders.
Für alle, die keine Lust haben, nur Schritte zu zählen – sondern das Tanzen wieder fühlen wollen.
​
Hier darfst du stolpern, atmen, wachsen.
​
​
​
für wen?
Hip Hop & Lyrical - rauhe Kanten, weiche Übergänge
stil
stil
Hip Hop & Lyrical -
Den Moment zu leben, ihn zu spüren, mit allem was du bist. Wie sich ein Move anfühlt, wenn du aufhörst ihn perfekt machen zu wollen. Was entsteht, wenn du aufhörst zu performen und anfängst zu fühlen - was dich wirklich bewegt!
was du erforschst?
BLOOM IN HER ROOM
there she becomes... again.
Ich öffne meinen Raum und lade dich ein... zwischen die Welten - Außenlaut und Innenklang.
Ankommen, durchatmen, loslassen... tanzen.
Lass dich von mir führen, in den Raum zwischen den Bewegungen. Hier öffnen sich die Möglichkeiten. Was liegt jenseits des Lärms und des hektischen Tempos, dass uns (Frauen) mitreißt, vergraben?
​
Lausche - wenn die Musik deinen Körper trifft, und nimm wahr, wie die Choreo, mit der ich dich führe, dich zu den Stellen bringt, die hart geworden sind. Spüre, wie du weich wirst und an den Orten, wo du gehalten hast, wieder fließt.
​
Langsam öffnet dein Lauschen den Raum, in dem du empfangen kannst – die leisen Töne, den sanften Klang, die Farben.
Da ist sie… wieder.
​
Die, die sich öffnet - beginnt zu blühen.
Und mit jeder Blüte, die die neben ihr steht!
​
essenz
you. me. her... us.
Für Frauen, die sich nach mehr Weichheit sehnen in einer Welt, die hart macht – weil sie spüren, dass sie sich unterwegs irgendwo verloren haben.
​
​U-Turn. Verlasse die gerade Straße, dreh dich in die Kurven - weiche Shapes, warme Rhythmen - und du mittendrin.
Bloom in her Room ist dein Kurs, wenn du bereit bist einzutauchen – in deinen Körper, in deine Tiefe. Dorthin, wo deine eigene Schönheit ruht – und du beginnst, ihr Ausdruck zu verleihen.
​
Für alle die ihre weibliche Energie bewegen wollen - die Mischung aus verschiedenen Stilen und der Grad der Choreografien könnte für absolute Neulinge zu herausfordernd sein. Aber für die, die bereits erste Tanzschritte gemacht haben, bietet der Kurs, die Möglichkeit weiter zu gehen . Für diejenigen mit mehr Erfahrung, ist es der ideale Raum um neue Ausdrucksformen zu finden.
für wen?
Sein – in dir zu ruhen, in Harmonie und Hingabe. Aus dieser Mitte heraus in Bewegung zu kommen. Deine innerste Schönheit lebendig werden zu lassen.
Essenz auszustrahlen – sinnlich, anmutend, magnetisch, kraftvoll - ohne laut zu sein.
Zu spüren, wo deine Energie stockt, du nicht in Balance bist - dich zu nähren - Heilung zu erfahren.
​
RAUM.HINGABE.EMPFANGEN - yin
was du erforschst?
stil
Fusion Dance – Orient, Afro, Flamenco, Salsa, Gypsy&co. verschmelzen mit Hip Hop, Lyrical, Contemporary und Jazz - sinnliche Bewegung trifft urbanen vibe.
Zwischen kulturellen Wurzeln - modernem Ausdruck.
Weltweit unterwegs, auf der Suche nach einzigartigen Mischungen -
Alternative Hip Hop & RnB, Fusion Beats, Ambient u.v.m - Fundstücke abseits des Mainstreams.
​
​
DANCE CLASS
LEVEL 2 -4
ERWACHSENE
​
musik
SOULCRAFTED
come raw. leave real.
Das ist kein gewöhnlicher Hip Hop Kurs. Hier geht es nicht um Moves, die du einfach nach machst. Nicht um Technik, nicht um Perfektion. Und schon gar nicht darum, dich in Schritte zu pressen.
Ich bringe die Choreo, den Track - aus der Inspiration geboren, mit Gefühl gebaut. Du kommst wie du bist - roh, ungeschönt mit
Ecken und Kanten.
Der Song ist deine Landkarte. Was du in dir entdeckst, dein Kompass. Die Choreo ist der Ausgangspunkt, das Material, der Anker - aber du wirst nicht einfach nur folgen. - Du wirst fühlen und daraus formen, was echt ist.
In diesem Raum wirst du dich nicht verbiegen, sondern wachsen. Der Tanz ist der Kanal, durch den du dich (neu) entdeckst.
Ich begleite dich – mit Vibes, Impulsen, Ideen und Energie. Keine Maske. Keine Filter.
essenz
You´ve learned the steps. Mastered the shapes. But something is still missing...
Schneller, krasser, mehr – irgendwann endet der Weg im Außen. Das ist der Moment, an dem viele Tänzer:innen stehen bleiben oder aufgeben. Schon weit gekommen, aber irgendwas fehlt.
Du brauchst keine neuen Moves – du brauchst einen neuen Zugang. Einer, der dich nicht weiter treibt – sondern tiefer führt.
Technik hat Grenzen, Tiefe nicht.
Soulcrafted ist ein Kurs für die, die spüren:
Da ist mehr - und weiter gehen.
​
Nichts für absolute Anfänger:innen - aber auch nicht für Perfektionist:innen. Oder doch? Vielleicht gerade dann... Was bleibt, wenn du alles loslässt, was du glaubst zu wissen?
​​
für wen?
Den Moment zu leben, ihn zu spüren, mit allem was du bist.
Wie sich ein Move anfühlt, wenn du aufhörst ihn perfekt machen zu wollen. Was entsteht, wenn du aufhörst zu performen und anfängst zu fühlen - was dich wirklich bewegt!
​
TIEFE.AUSDRUCK.DU- echt
was du erforschst?
stil
Hip Hop – in seiner wahren Tiefe.
Kein fester Stil, ein Spiel mit seinen vielen Elementen & Formen. Bewegung, die im Unperfekten lebt, manchmal über Hip Hop hinaus in andere Welten fließt - raue Kanten, weiche Übergänge.
Hip Hop, RnB, Neo Soul, Alternative
slow, smooth, deep - but also - viby, dynamic, pulsing.
​
​
DANCE CLASS
LEVEL 3 - 5
ERWACHSENE
musik
RAW FREQUENCIES
as above. so below.
Der Beat kommt nicht aus dem Lautsprecher. Er kommt aus der Erde – rau, dreckig, lebendig. Er bewegt deinen Körper – aber wird er dich erreichen? Denn wenn ja, rüttelt er an dem, was dich einschnürt - bis du sprengst - und dann bröckeln die Ketten.
So ist sie, die Erde – nimmt alles und gibt zurück.
Spür den Vibe, den sie dir schenkt...
​
Denn nur er kann die Moves, die ich dir bringe, zum Leben erwecken.
Keine einfache Reise - wenn da so viel ist was dich von ihr weg zieht - doch bleib...
vielleicht flüstert sie dir längst den nächsten Schritt zu.
Und plötzlich - boom - ist dein Lächeln zurück.
essenz
Nicht für jeden.
Hier pulsiert ein Sound – nicht jeder fühlt ihn.
Ein Stil – nicht jeder wagt ihn.
​
Aber auch nicht jeder wagt das Leben - geradeaus gehen wir hier nicht. Wir tanzen, zwischen Staub und Dreck, da wird´s echt.
​
Und? Was sagst du?
​
Komm... spring rein in die Pfütze.
Wer hat gesagt, dass du nicht dreckig werden darfst?
​
Neue Frequenzen für die, die schon tanzen.
für wen?
Das, was durch dich fließt – von oben, von unten - alles trifft sich im Herz. Von hier aus pulsiert die Bewegung ins Leben - wild, rau, roh, ruhig, still, tief, sanft.
​
Du erforschst wo deine Energie schwingt, deine Farben leuchten – und du deine Lebendigkeit findest.
​
ERDUNG.ENERGIEN.BEWEGUNG - LEBEN
was du erforschst?
stil
Dancehall & Afro – zwei Stile, die ihre Wurzeln im gleichen Boden haben – kraftvoll, lebendig – sie sprechen die gleiche Sprache.
Dancehall & die Vielfalt Afrikanischer Sounds – eine Collage aus traditionellen Rhythmen und modernen Vibes. Pulsierende Beats, tiefe Melodien, rauchige Stimmen, die unter die Haut gehen.